Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Salada de Grão de Bico

35 min · 589 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories

Bœuf Teriyaki à la Poêle

25 min · 391 calories

Œufs de colin d’Alaska fermentés

20 min · 281 calories

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Poisson vapeur au citron vert

30 min · 318 calories

Porc aux poivrons

30 min · 336 calories

Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)

1 h · 132 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Salada de Polvo

1 h 15 · 462 calories

Shrimp Cocktail Classique

30 min · 524 calories

Cà ri tôm (Curry de crevettes vietnamien)

45 min · 558 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Bœuf aux poivrons

30 min · 348 calories

Bettes aux pois chiches à l'espagnole

40 min · 338 calories

Blanc de dinde rôti

1 h · 477 calories

Ragoût coréen au kimchi

50 min · 359 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Porc aux poires à la chinoise

1 h 05 · 430 calories

Baked Beans à l'Ancienne

4 h 20 · 242 calories

Camarão à Guilho

20 min · 383 calories

Jeotgal de Crevettes

20 min · 229 calories