
Judías Blancas con Chorizo
Un ragoût lié et onctueux où les haricots fondent sous la dent. Le chorizo libère son huile rouge et parfumée qui colore le bouillon, tandis que la pointe de paprika fumé apporte de la profondeur.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gHaricot blanc~143 cal/par portion(secs, trempés)VeganGluten-free
- 200 gChorizo~213 cal/par portion(en rondelles épaisses)Gluten-free
- 150 gPoitrine de porc en salaison~114 cal/par portion(en dés)Gluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspPaprika fumé~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceLaurier feuille~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 150 gMorcilla (Boudin noir espagnol)~92 cal/par portion(coupée en grosses rondelles)Gluten-free
Instructions
0/5Préparation des haricots
Placer les haricots blancs dans un grand volume d'eau froide pendant 12 heures. Égoutter. Ils doivent avoir doublé de volume et la peau doit être lisse.
720 minColoration des viandes
Dans une cocotte, chauffer l'huile d'olive. Faire rissoler la poitrine de porc, le chorizo et la morcilla coupés en grosses rondelles. Le gras doit commencer à fondre et colorer le fond du récipient.
10 minSuer les aromates
Ajouter l'oignon, l'ail et le poivron rouge. Faire revenir jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Singer avec le paprika fumé en remuant vivement pour ne pas brûler l'épice.
5 minMise en cuisson
Verser les haricots et le laurier. Couvrir d'eau froide à hauteur (environ 2 cm au-dessus). Porter à ébullition, puis baisser le feu pour maintenir un léger frémissement. Écumer si nécessaire.
90 minLiaison finale
Quand les haricots s'écrasent facilement à la fourchette, la sauce doit être liée. Si elle est trop liquide, prélever une louche de haricots, les mixer et les reverser dans la cocotte pour épaissir le jus.
5 min
Conseils du chef
- •Ne salez qu'en fin de cuisson : le sel durcit la peau des haricots s'il est mis trop tôt.
- •Le secret est le 'asustar' (effrayer) les haricots : ajoutez un peu d'eau froide pendant l'ébullition pour stopper la cuisson brusquement, cela rend les haricots plus tendres.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. C'est encore meilleur réchauffé car la sauce continue de s'épaissir.