Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essaie les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier tes repas pendant ton traitement GLP-1, en suivant les conseils de ton médecin.

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Kaeng Som au Poisson

40 min · 327 calories

Nộm hoa chuối

55 min · 295 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Soupe tom yum aux fruits de mer

35 min · 247 calories

Cazón en Adobo

30 min · 377 calories

Cá tươi nướng

45 min · 454 calories

Yukgaejang

2 h · 410 calories

Sauté de fruits de mer au wok

30 min · 264 calories

Fruits de mer grillés à l'orientale

30 min · 370 calories

Langoustines au sel

20 min · 296 calories

Crevettes à l'orange

25 min · 260 calories

Poisson au four

45 min · 532 calories

Brochettes de poulet au thym et citron

30 min · 298 calories

Poisson à la veracruzana

50 min · 288 calories

Chueotang (Soupe de Loches)

2 h 10 · 336 calories

Cá hấp : Poisson entier à la vapeur

35 min · 285 calories

Crevettes au tamarin

25 min · 260 calories

Crevettes à la sauce chili

25 min · 250 calories

Sauté de porc minute au gingembre

35 min · 304 calories

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Ceviche mixte

40 min · 290 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories