Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essaie les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier tes repas pendant ton traitement GLP-1, en suivant les conseils de ton médecin.

Lentilles à la grecque (Fakes)

1 h · 390 calories

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Laab Gai

25 min · 213 calories

Bœuf Sauté au Miso

25 min · 378 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Bœuf aux légumes sautés

30 min · 327 calories

Seolleongtang

5 h · 835 calories

Brochettes de Poulet au Gochujang

25 min · 219 calories

Œufs de poisson crus à la coréenne

15 min · 200 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Ragoût de chevreau

1 h 50 · 604 calories

Chips de Jamón Serrano

17 min · 89 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Cataplana de Marisco

55 min · 612 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Maquereau grillé au sel

35 min · 508 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Bœuf Teriyaki à la Poêle

25 min · 391 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories