Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Soupe aux haricots

1 h 05 · 501 calories

Cao Lầu

1 h · 1 117 calories

Maki au natto

1 h · 345 calories

Açorda de Marisco

50 min · 1 048 calories

Sandwich aux calamars

25 min · 723 calories

Nouilles Lo Mein au Porc

25 min · 609 calories

Ozoni : Soupe du Nouvel An

35 min · 305 calories

Riz sauté aux crevettes

25 min · 813 calories

Pâtes aux œufs à la portugaise

25 min · 518 calories

Kimbap Coréen au Jambon et Légumes

1 h · 601 calories

Bibimbap au Bœuf et Légumes

50 min · 627 calories

Boulghour à l'agneau et aux épices

1 h 35 · 747 calories

Nouilles au sésame et concombre

20 min · 441 calories

Riz sauté aux fruits de mer

35 min · 779 calories

Lentilles à la libanaise

55 min · 659 calories

Arroz de Feijão

40 min · 560 calories

Juk au Poulet et Shiitakés

1 h 25 · 413 calories

Soba aux palourdes

35 min · 554 calories

Nouilles de riz sautées au poulet

30 min · 573 calories

Pasta con Pollo à l'Espagnole

45 min · 608 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories

Hōtō : Nouilles Rustiques au Potimarron et Miso

1 h · 661 calories

Pâtes aux pois chiches

35 min · 505 calories

Sushi au Saumon et Concombre

1 h · 868 calories