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Pâtes aux œufs à la portugaise

Pâtes aux œufs à la portugaise

Des pâtes enrobées d'un voile d'œuf crémeux et brillant, parfumées à l'ail et au laurier. La liaison doit rester souple, presque onctueuse, sans jamais virer à l'omelette sèche.

0
comfort-foodtraditionalquick-mealvegetarian
10min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

518
Calories
19g
Protéines
76g
Glucides
14g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    Pâtes sèches
    ~364 cal/par portion
    (type coudes ou spaghettis)
  • 4 piece
    Oeuf
    ~70 cal/par portion
    (entiers)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (ciselé finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (haché)
  • 2 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~67 cal/par portion
  • 1 piece
    Laurier feuille
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 0.5 piece
    Persil platoptionnel
    (haché pour le service)

Allergènes

glutenœufs
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Instructions

0/3
  1. Suer la garniture

    Ciseler l'oignon et hacher l'ail. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive et faire suer l'oignon avec le laurier. L'oignon doit devenir translucide, sans aucune coloration. Ajouter l'ail à la fin pour ne pas le brûler.

    5 min
  2. Cuire les pâtes

    Plonger les pâtes dans une grande quantité d'eau bouillante salée. Cuire al dente selon le temps indiqué sur le paquet. Garder une petite louche d'eau de cuisson avant d'égoutter.

    8 min
  3. Lier à l'œuf

    Verser les pâtes dans la sauteuse avec les oignons. Hors du feu, casser les œufs directement sur les pâtes. Remuer énergiquement avec l'eau de cuisson réservée. La chaleur résiduelle doit cuire l'œuf pour qu'il nappe les pâtes d'une sauce onctueuse.

    2 min

Conseils du chef

  • Le secret est de travailler hors du feu pour les œufs : on veut une crème, pas une omelette.
  • L'eau de cuisson des pâtes est riche en amidon, c'est elle qui crée l'émulsion avec l'œuf.

Conservation

Se consomme immédiatement. L'œuf perd son onctuosité au réchauffage.

4.2
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