
Pâtes aux œufs à la portugaise
Des pâtes enrobées d'un voile d'œuf crémeux et brillant, parfumées à l'ail et au laurier. La liaison doit rester souple, presque onctueuse, sans jamais virer à l'omelette sèche.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gPâtes sèches~364 cal/par portion(type coudes ou spaghettis)Vegan
- 4 pieceOeuf~70 cal/par portion(entiers)Gluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(ciselé finement)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceLaurier feuilleVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 0.5 piecePersil platoptionnel(haché pour le service)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/3Suer la garniture
Ciseler l'oignon et hacher l'ail. Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive et faire suer l'oignon avec le laurier. L'oignon doit devenir translucide, sans aucune coloration. Ajouter l'ail à la fin pour ne pas le brûler.
5 minCuire les pâtes
Plonger les pâtes dans une grande quantité d'eau bouillante salée. Cuire al dente selon le temps indiqué sur le paquet. Garder une petite louche d'eau de cuisson avant d'égoutter.
8 minLier à l'œuf
Verser les pâtes dans la sauteuse avec les oignons. Hors du feu, casser les œufs directement sur les pâtes. Remuer énergiquement avec l'eau de cuisson réservée. La chaleur résiduelle doit cuire l'œuf pour qu'il nappe les pâtes d'une sauce onctueuse.
2 min
Conseils du chef
- •Le secret est de travailler hors du feu pour les œufs : on veut une crème, pas une omelette.
- •L'eau de cuisson des pâtes est riche en amidon, c'est elle qui crée l'émulsion avec l'œuf.
Conservation
Se consomme immédiatement. L'œuf perd son onctuosité au réchauffage.