Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essaie les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier tes repas pendant ton traitement GLP-1, en suivant les conseils de ton médecin.

Frita pied-noire

2 h 20 · 242 calories

Boeuf séché maison

6 h 20 · 313 calories

Chadol Suyuk

45 min · 353 calories

Gai Yang

1 h · 419 calories

Poulet aux poivrons à la portugaise

40 min · 366 calories

Porc aux champignons à la chinoise

35 min · 365 calories

Sardinhas Assadas

35 min · 732 calories

Tataki de Thon au Sésame

25 min · 407 calories

Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne

30 min · 333 calories

Nattō Maison

1 h 30 · 564 calories

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Poulet aux Poivrons Façon Chinoise

30 min · 350 calories

Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise

30 min · 279 calories

Bulgogi de Bœuf

30 min · 364 calories

Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan

30 min · 438 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Ropa Vieja

3 h 20 · 538 calories

Poulet au Basilic Thaï (Pad Krapow)

25 min · 248 calories

Poisson épée grillé

21 min · 396 calories

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 514 calories

Crevettes sautées au poivre du Sichuan

25 min · 301 calories

Porc aux noix de cajou

30 min · 497 calories

Cá kho tộ

50 min · 279 calories

Tremoços (Graines de Lupin)

1 h 50 · 328 calories