Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Salade de fruits de mer à la provençale

35 min · 378 calories

Oilachiles de Bœuf

2 h 20 · 425 calories

Salade de vermicelles de verre

25 min · 335 calories

Kefta Traditionnel Grillé

30 min · 491 calories

Chawanmushi

35 min · 148 calories

Chonggak-kimchi de Radis

55 min · 265 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Salade thaïe de porc grillé

35 min · 406 calories

Salade de poulpe

1 h 30 · 519 calories

Beignets de poulet indiens

35 min · 549 calories

Pâté de poulet à l'orientale

1 h 05 · 546 calories

Peixe à Brás

1 h · 768 calories

Shabu Shabu au Bœuf

1 h · 561 calories

Crevettes à la moutarde

23 min · 237 calories

Curry de calmar au lait de coco

45 min · 491 calories

Kebabs d'agneau au cumin et citron

35 min · 548 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Gyozas vapeur au porc et chou chinois

48 min · 256 calories

Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

25 min · 208 calories

Nabe (fondue japonaise)

1 h 10 · 547 calories

Rouleaux de printemps frais au porc

1 h 05 · 440 calories

Pains à burger low carb à la farine d’amande et aux graines

1 h 10 · 386 calories

Ozōni japonais au mochi

1 h 10 · 314 calories

Rugbrød à l'œuf et à la tomate

13 min · 371 calories