
Peixe à Brás
Des éclats de morue fondante mêlés à une crème d'œufs onctueuse et des pommes paille croustillantes. Le sel de la mer rencontre la douceur de l'oignon confit dans un équilibre parfait.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gMorue salée~363 cal/par portion(dessalée et effilochée)Gluten-free
- 600 gPomme de terre~120 cal/par portion(taillées en allumettes)VeganGluten-free
- 6 pieceOeuf~105 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 100 mlHuile d'olive vierge extra~225 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePersil(ciselé)VeganGluten-free
- 12 pieceOlive noire~23 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la morue
Après avoir dessalé la morue pendant 24h, plongez-la dans une eau frémissante. Dès que la chair se détache en lamelles sous la pression du doigt, égouttez. Retirez la peau et les arêtes, puis effilochez la chair à la main.
15 minTaille des pommes paille
Épluchez les pommes de terre et taillez-les en allumettes très fines. Rincez-les abondamment pour retirer l'amidon. Séchez-les parfaitement dans un linge propre avant de les frire à l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et craquantes.
15 minSuer la garniture
Dans une grande sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez les oignons émincés finement et l'ail haché. Faites suer sans coloration jusqu'à ce que les oignons soient translucides et fondants.
10 minAssemblage
Incorporez la morue effilochée aux oignons. Mélangez bien pour que la chair s'imprègne de l'huile. Ajoutez les pommes paille frites et remuez délicatement pour ne pas les briser.
5 minLiaison aux œufs
Battez les œufs en omelette avec le poivre. Versez sur le mélange à feu très doux. Remuez sans arrêt : les œufs ne doivent pas coaguler en morceaux mais former une crème qui nappe l'ensemble. Retirez du feu dès que c'est lié.
5 min
Conseils du chef
- •Le secret est de retirer la poêle du feu juste avant que les œufs ne soient totalement cuits, la chaleur résiduelle finira le travail pour garder l'onctuosité.
- •Ne salez pas le plat avant la fin, la morue même dessalée apporte souvent assez de sel.
Conservation
Se consomme immédiatement pour garder le contraste entre le fondant des œufs et le croquant des pommes paille. Ne se congèle pas.