Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Nam Prik Larb

35 min · 383 calories

Fèves à la menthe et à l'ail

20 min · 268 calories

Bouchées de porc aux oignons verts

40 min · 359 calories

Crevettes à la sauce aigre-douce

25 min · 361 calories

Haricots refrits

1 h 35 · 384 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Chuchi Pla

30 min · 390 calories

Khua Kling au Porc

35 min · 361 calories

Poulet mijoté au gingembre

50 min · 490 calories

Poulet à la moutarde façon chinoise

30 min · 296 calories

Soupe de poissons traditionnelle

1 h 30 · 510 calories

Tartare de saumon au couteau

20 min · 341 calories

Kaeng Pa (Curry de la Jungle)

45 min · 425 calories

Fèves de mer à l'ail

25 min · 272 calories

Bai Toey Gai

50 min · 381 calories

Chijimi aux Fruits de Mer

35 min · 430 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Satay de poulet

30 min · 490 calories

Poulet sauté au satay

30 min · 540 calories

Morue mijotée

1 h 05 · 659 calories

Chawanmushi

35 min · 148 calories

Chonggak-kimchi de Radis

55 min · 265 calories