
Oilachiles de Bœuf
Des filaments de bœuf d'une tendreté absolue, baignant dans une sauce rouge brique, dense et vibrante. Le parfum du piment grillé et de l'oignon fondu promet une attaque franche en bouche.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gBœuf paleron~405 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 4 pieceTomate ronde~35 cal/par portion(mondées)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(coupé en deux)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(écrasées)VeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(épépinés)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'olive vierge extra~67 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 0.5 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 2 piecePiment Guajillo~4 cal/par portion(épépiné et réhydraté)VeganGluten-free
- 1 piecePiment Ancho~7 cal/par portion(épépiné et réhydraté)VeganGluten-free
Instructions
0/4Marquer la viande
Dans une cocotte avec l'huile d'olive fumante, colorer le paleron sur toutes ses faces. La croûte doit être bien brune pour développer les sucs. Saler au sel marin gris.
15 minPocher et effilocher
Mouiller à hauteur avec de l'eau. Ajouter la moitié de l'oignon et l'ail. Cuire à feu doux jusqu'à ce que la viande se détache sans résistance à la fourchette. Sortir le bœuf et l'effilocher en lanières.
120 minPréparer la base de sauce
Réhydrater les piments guajillo et ancho dans de l'eau chaude. Mixer les tomates avec les piments (frais, guajillo et ancho) et le reste d'oignon. Passer au chinois pour obtenir une texture lisse et fluide.
15 minRéduire et lier
Verser la sauce dans la cocotte dégraissée. Faire réduire jusqu'à ce qu'elle nappe la cuillère. Remettre la viande effilochée pour la gorger de sauce.
20 min
Conseils du chef
- •Ne jetez pas le bouillon de cuisson, il est parfait pour détendre la sauce si elle réduit trop.
- •L'effilochage doit se faire quand la viande est encore chaude, les fibres se séparent mieux.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. La sauce va gélifier, réchauffez doucement avec un trait d'eau.