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Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

Salade de crevettes grillées à la thaïlandaise

Des crevettes saisies à vif, dont la chair reste nacrée et ferme sous une croûte légèrement fumée. L'équilibre est tranchant entre le feu du piment oiseau et l'acidité vive du citron vert.

0
traditionalseafoodlow-carbspicy
20min
Préparation
5min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

202
Calories
29g
Protéines
9g
Glucides
5g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Crevette sauvage
    ~122 cal/par portion
    (décortiquées et déveinées)
  • 2 piece
    citronnelle
    ~7 cal/par portion
    (ciselée finement)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (émincé)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (effeuillée)
  • 1 piece
    Menthe fraîche
    (ciselée)
  • 2 piece
    piment thaï
    ~4 cal/par portion
    (hachés)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (gousses écrasées)
  • 3 tbsp
    sauce poisson
    ~4 cal/par portion
  • 4 tbsp
    Jus de citron vert
    ~1 cal/par portion
  • 1 tbsp
    sucre de palme
    ~14 cal/par portion
    (râpé)
  • 1 tbsp
    Huile d'arachide
    ~34 cal/par portion

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation de l'assaisonnement

    Dans un mortier, piler l'ail et les piments thaï jusqu'à obtenir une pâte grossière. Ajouter le sucre de palme, la sauce poisson et le jus de citron vert. Mélanger jusqu'à dissolution complète du sucre. La sauce doit être équilibrée, entre salé et acide.

    5 min
  2. Préparation des aromates

    Ciseler la citronnelle très finement, seulement la partie blanche et tendre. Émincer l'oignon rouge en fines lamelles. Effeuiller la coriandre et la menthe. Réserver le tout dans un grand bol.

    10 min
  3. Marquage des crevettes

    Chauffer une poêle avec l'huile d'arachide jusqu'à ce qu'elle soit fumante. Jeter les crevettes. Saisir 1 minute par face pour obtenir une belle coloration. La chair doit rester translucide au centre, ne surtout pas surcuire pour éviter l'effet caoutchouteux.

    5 min
  4. Assemblage final

    Verser les crevettes encore chaudes dans le bol avec les herbes et l'oignon. Ajouter l'assaisonnement. Mélanger rapidement pour que la chaleur des crevettes réveille les huiles essentielles des herbes sans les cuire. Servir aussitôt.

    2 min

Conseils du chef

  • Le secret est dans le mortier : piler l'ail et le piment libère les huiles, ce qu'un couteau ne fera jamais.
  • Ne cuisez les crevettes qu'au dernier moment, elles doivent être tièdes lors du mélange pour ne pas cuire les herbes fragiles.

Conservation

À consommer immédiatement. La salade ne se conserve pas, le citron cuirait trop les crevettes et les herbes noirciraient.

4.8
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