Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Tsukune de Poulet

35 min · 277 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Veau Marengo

1 h 55 · 523 calories

Goulash en soupe

1 h 50 · 381 calories

Soupe aigre-douce

35 min · 175 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Poisson vapeur au gingembre et soja

27 min · 482 calories

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 444 calories

Brochettes de poulet satay

45 min · 545 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Crevettes au lait de coco

25 min · 428 calories

Samosas à la Thaïlandaise

55 min · 344 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Crevettes à l'ananas

25 min · 379 calories

Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)

25 min · 499 calories

Bánh mỳ đòn (Giò lụa)

1 h 30 · 202 calories

Crevettes aux noix de cajou

30 min · 345 calories

Calamars farcis à la portugaise

1 h 30 · 543 calories

Thon à la grecque

55 min · 498 calories

Salade de bœuf à la thaïlandaise

25 min · 223 calories

Bœuf mijoté vietnamien

2 h 30 · 556 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories