Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Anchois sautés

30 min · 320 calories

Ragoût de pois chiches

1 h · 274 calories

Arista de Porc

1 h 35 · 418 calories

Calamar grillé

33 min · 211 calories

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

15 min · 416 calories

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Dubu Jorim

25 min · 322 calories

Bò nướng sả

30 min · 375 calories

Poulet teriyaki

30 min · 309 calories

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 521 calories

Crevettes au curry à la chinoise

25 min · 470 calories

Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)

45 min · 464 calories

Curry Goat à l'Anglaise

2 h 20 · 950 calories

Soupe de Poisson

1 h 15 · 595 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Crabe mariné épicé à la coréenne

45 min · 544 calories

Le Grand Aïoli

1 h 10 · 1 324 calories

Céviche de bar à la grecque

20 min · 321 calories

Espadon grillé

25 min · 416 calories

Japchae au bœuf et shiitakés

50 min · 360 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Veau Marengo

1 h 55 · 523 calories