
Curry Goat à l'Anglaise
Une viande fondante qui s'effiloche à la fourchette, imprégnée d'un mélange d'épices chaud et profond. La sauce est courte, onctueuse et nappe parfaitement la cuillère avec des notes de piment de la Jamaïque.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 kgAgneau épaule~700 cal/par portion(coupée en cubes de 3cm)Gluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 3 tbspCurry poudre~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment de la Jamaïque~6 cal/par portion(moulu)VeganGluten-free
- 1 tspGingembre moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePiment~2 cal/par portion(entier)VeganGluten-free
- 4 pieceThym~7 cal/par portion(brins frais)VeganGluten-free
- 400 gPomme de terre~80 cal/par portion(épluchées et coupées en dés)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile de tournesol~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 600 mlEau minéraleVeganGluten-free
- 1 kgViande de chèvre~290 cal/par portion(coupée en gros cubes)Gluten-free
- 1 piecePiment Scotch Bonnet~2 cal/par portion(entier)VeganGluten-free
Instructions
0/5Mariner la viande
Couper la viande de chèvre (ou l'épaule d'agneau) en gros cubes. Les frotter vigoureusement avec la poudre de curry, le gingembre et le piment de la Jamaïque. Laisser les épices pénétrer la chair pendant au moins 15 minutes.
15 minSaisir et colorer
Chauffer l'huile dans une cocotte en fonte. Faire dorer les cubes de viande sur toutes les faces. Une croûte brune doit se former pour concentrer les sucs. Retirer la viande et réserver.
10 minSuer les aromates
Dans la même cocotte, ajouter les oignons émincés, l'ail haché, le piment et le piment scotch bonnet entier. Faire suer sans coloration jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Déglacer avec un peu d'eau pour décoller les sucs de cuisson.
5 minMijoter longuement
Remettre la viande dans la cocotte avec le thym. Mouiller à hauteur avec l'eau minérale. Couvrir et laisser frémir à feu très doux. La viande est prête quand elle se détache sans résistance (compter environ 2h pour la chèvre).
120 minRéduire la sauce
Ajouter les pommes de terre en dés. Cuire à découvert pendant les 20 dernières minutes. La sauce doit réduire jusqu'à devenir onctueuse et brillante, nappant généreusement les morceaux.
20 min
Conseils du chef
- •Ne retirez pas le piment entier s'il n'est pas percé, il donnera du parfum sans trop de brûlant.
- •La sauce est prête quand elle nappe le dos d'une cuillère en bois et laisse une trace nette si on y passe le doigt.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Le goût est encore meilleur le lendemain après réchauffage doux.