
Sundubu Jeongol
Un bouillon rouge vif, bouillonnant, où le tofu soyeux fond sous la langue. Les effluves de piment grillé et d'huile de sésame saisissent dès l'ouverture de la marmite.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 150 gPorc poitrine~194 cal/par portion(en petits dés)Gluten-free
- 400 gtofu soyeux~55 cal/par portion(entier)VeganGluten-free
- 100 gkimchi~4 cal/par portion(haché grossièrement)VeganGluten-free
- 2 tbspgochugaru~35 cal/par portionVeganGluten-free
- 500 mlbouillon dashi~16 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 gCrevette~25 cal/par portion(décortiquées)Gluten-free
- 100 gMoule commune~18 cal/par portion(nettoyées)Gluten-free
- 4 piecechampignon shiitake~7 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portionGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 1 tbspHuile de sésame~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspsauce soja coréenne~2 cal/par portionVegan
- 2 pieceCiboule~2 cal/par portion(ciselées)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Base aromatique
Dans une marmite, chauffer l'huile de sésame. Faire roussir la poitrine de porc jusqu'à ce que le gras devienne translucide. Ajouter l'oignon émincé et l'ail écrasé.
5 minTorréfaction du piment
Verser le gochugaru sur la viande. Remuer sans arrêt sur feu moyen : le piment doit colorer l'huile en rouge profond sans brûler. L'odeur doit être grillée, pas piquante au nez.
3 minMise en bouillon
Ajouter le kimchi et les shiitakés. Mouiller avec le bouillon dashi. Porter à ébullition, puis baisser le feu pour laisser les saveurs infuser. Le bouillon doit réduire légèrement.
10 minFruits de mer et tofu
Déposer délicatement les crevettes et les moules. Ajouter le tofu soyeux en grosses cuillerées. Ne pas mélanger : le tofu doit rester en gros blocs blancs dans le bouillon rouge.
5 minFinition
Assaisonner avec la sauce soja. Casser les œufs directement dans le bouillon bouillonnant. Parsemer de ciboule ciselée. Servir quand le blanc d'œuf commence à figer.
2 min
Conseils du chef
- •Ne travaillez pas trop le tofu dans la marmite, il doit rester en morceaux fondants.
- •Si le bouillon est trop sec, rajoutez un peu de jus de kimchi pour l'acidité.
- •L'œuf doit rester mollet, mélangez-le au dernier moment dans votre bol pour lier la sauce.
Conservation
Se conserve 24h au frais. Le tofu perd sa texture s'il est réchauffé trop violemment.