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Sundubu Jeongol

Sundubu Jeongol

Un bouillon rouge vif, bouillonnant, où le tofu soyeux fond sous la langue. Les effluves de piment grillé et d'huile de sésame saisissent dès l'ouverture de la marmite.

0
comfort-foodspicytraditional
20min
Préparation
25min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

444
Calories
26g
Protéines
15g
Glucides
31g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 150 g
    Porc poitrine
    ~194 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 400 g
    tofu soyeux
    ~55 cal/par portion
    (entier)
  • 100 g
    kimchi
    ~4 cal/par portion
    (haché grossièrement)
  • 2 tbsp
    gochugaru
    ~35 cal/par portion
  • 500 ml
    bouillon dashi
    ~16 cal/par portion
  • 100 g
    Crevette
    ~25 cal/par portion
    (décortiquées)
  • 100 g
    Moule commune
    ~18 cal/par portion
    (nettoyées)
  • 4 piece
    champignon shiitake
    ~7 cal/par portion
    (émincés)
  • 2 piece
    Oeuf
    ~35 cal/par portion
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (ciselé)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (hachées)
  • 1 tbsp
    Huile de sésame
    ~34 cal/par portion
  • 1 tbsp
    sauce soja coréenne
    ~2 cal/par portion
  • 2 piece
    Ciboule
    ~2 cal/par portion
    (ciselées)

Allergènes

sojacrustaceanspoissonmolluscsœufssésamegluten
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Instructions

0/5
  1. Base aromatique

    Dans une marmite, chauffer l'huile de sésame. Faire roussir la poitrine de porc jusqu'à ce que le gras devienne translucide. Ajouter l'oignon émincé et l'ail écrasé.

    5 min
  2. Torréfaction du piment

    Verser le gochugaru sur la viande. Remuer sans arrêt sur feu moyen : le piment doit colorer l'huile en rouge profond sans brûler. L'odeur doit être grillée, pas piquante au nez.

    3 min
  3. Mise en bouillon

    Ajouter le kimchi et les shiitakés. Mouiller avec le bouillon dashi. Porter à ébullition, puis baisser le feu pour laisser les saveurs infuser. Le bouillon doit réduire légèrement.

    10 min
  4. Fruits de mer et tofu

    Déposer délicatement les crevettes et les moules. Ajouter le tofu soyeux en grosses cuillerées. Ne pas mélanger : le tofu doit rester en gros blocs blancs dans le bouillon rouge.

    5 min
  5. Finition

    Assaisonner avec la sauce soja. Casser les œufs directement dans le bouillon bouillonnant. Parsemer de ciboule ciselée. Servir quand le blanc d'œuf commence à figer.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne travaillez pas trop le tofu dans la marmite, il doit rester en morceaux fondants.
  • Si le bouillon est trop sec, rajoutez un peu de jus de kimchi pour l'acidité.
  • L'œuf doit rester mollet, mélangez-le au dernier moment dans votre bol pour lier la sauce.

Conservation

Se conserve 24h au frais. Le tofu perd sa texture s'il est réchauffé trop violemment.

3.7
14 avis
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Sundubu Jeongol | FoodCraft