Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes sans lactose privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez les Crevettes à l’orange (31 g de protéines) ou le Saumon au four (32 g). 543 idées pour varier vos repas pendant votre traitement GLP-1, en suivant les conseils de votre médecin.

Soupe de poisson à la citronnelle

40 min · 143 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Sandwich au chorizo

15 min · 319 calories

Lentilles Vertes aux Cinq Épices

35 min · 371 calories

Red Curry au Poulet

30 min · 488 calories

Palourdes à la plancha

25 min · 360 calories

Oden

2 h · 353 calories

Brochette d’agneau

45 min · 535 calories

Salpicão de Porc au Vin Rouge

1 h 05 · 468 calories

Ghormeh Sabzi

3 h 45 · 615 calories

Bouchées de bœuf au gingembre

30 min · 301 calories

Chả lụa (Pâté de porc vietnamien)

1 h 25 · 217 calories

Tofu fumé au thé et soja

1 h 05 · 267 calories

Bò sốt vang

2 h 25 · 635 calories

Poulet au basilic

25 min · 301 calories

Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)

30 min · 505 calories

Poulet Kung Pao

30 min · 421 calories

Cangrejos de Mar

50 min · 513 calories

Chou frisé sauté à l'ail et au piment

15 min · 301 calories

Chocos Grelhados

30 min · 427 calories

Dim Sum au Porc et Crevettes

55 min · 411 calories

Bouchées de poulet marinées

25 min · 252 calories

Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate

12 min · 412 calories

Vegan Burger au Tofu Fumé et Paprika

40 min · 468 calories