Recettes casher adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes casher misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essaie la Soupe de faisan à la chinoise (52 g de protéines) ou le Saumon au four (297 kcal). 482 recettes pour varier les repas pendant ton traitement, avec le suivi de ton médecin.

Brochettes de Poulet au Gochujang

25 min · 219 calories

Artichauts Frits à l'Espagnole

35 min · 257 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Bar en croûte de sel à l'espagnole

55 min · 151 calories

Thon rouge grillé à la plancha

15 min · 379 calories

Maquereau grillé au sel

35 min · 508 calories

Filet de merlu à la meunière

18 min · 477 calories

Ensalada de Atún

40 min · 469 calories

Tofu sauté aux poivrons

35 min · 269 calories

Poisson avec sauce verte

30 min · 384 calories

Bœuf Teriyaki à la Poêle

25 min · 391 calories

Poulet à la citronnelle

35 min · 332 calories

Vinagrete de Atum

15 min · 360 calories

Miyeok-guk (Soupe aux algues et bœuf)

1 h · 132 calories

Poisson vapeur au citron vert

30 min · 318 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)

30 min · 370 calories

Sole Meunière Traditionnelle

20 min · 596 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 287 calories

Blanc de dinde rôti

1 h · 477 calories

Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices

25 min · 288 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories