Frita pied-noire
2 h 20 · 242 calories
Recettes françaises casher adaptées au traitement GLP-1
44 recettes
Retrouve les saveurs françaises avec des recettes casher riches en protéines, pensées pour les petits appétits et modérées en matières grasses. Essaie le Saumon aux lentilles vertes (41 g de protéines) ou la Frita pied-noire (23 g de protéines). Ces 41 recettes privilégient aussi les fibres et limitent le sucre.
Croquettes de poisson
45 min · 480 calories
Aiglefin aux agrumes
50 min · 352 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Sole Meunière Traditionnelle
20 min · 596 calories
Sardines grillées
21 min · 600 calories
Sauté de légumes au thym et pois chiches
30 min · 402 calories
Bar commun au four et aromates
40 min · 486 calories
Saumon grillé à l'unilatérale
18 min · 400 calories
Poisson à la provençale
45 min · 331 calories
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
45 min · 295 calories
Le Grand Aïoli
1 h 10 · 1 324 calories
Pavé de saumon poêlé au beurre citronné
18 min · 464 calories
Ragoût de poisson à la française
50 min · 414 calories
Lotte à l'américaine
1 h 15 · 528 calories
Poisson en papillote aux petits légumes
35 min · 249 calories
Veau Marengo
1 h 55 · 523 calories
Saumon en papillote aux petits légumes
35 min · 396 calories
Chaudrée de poissons
50 min · 516 calories
Brochettes de poulet au thym et citron
30 min · 298 calories
Frittata aux légumes du jardin
35 min · 259 calories
Tartare de saumon au couteau
20 min · 341 calories
Brochettes de bœuf au thym et légumes
30 min · 395 calories
Soupe de poissons traditionnelle
1 h 30 · 510 calories