Recettes maghrébines casher adaptées au traitement GLP-1

Retrouve les saveurs du Maghreb avec des recettes casher riches en protéines, modérées en matières grasses et peu sucrées, adaptées aux petits appétits sous GLP-1. Essaie la Kefta de poisson aux herbes et épices (41 g de protéines) ou le Bol de lentilles au cumin (17 g). Ces 20 recettes mettent les épices et les bons produits à l’honneur.

Salade méchouia

45 min · 333 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Chtitha de poulet

1 h 05 · 707 calories

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 489 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Kefta aux œufs

50 min · 529 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Mouloukhia au Bœuf

4 h 20 · 562 calories

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 521 calories

Kefta de poisson aux herbes et épices

45 min · 352 calories

Boulfaf

35 min · 518 calories

Salade de fèves à la marocaine

35 min · 306 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Batbout

1 h 55 · 441 calories

Pain Tabouna

1 h 45 · 539 calories

Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices

45 min · 410 calories

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Fricassée tunisienne

1 h 10 · 742 calories

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 712 calories

Boulghour aux légumes façon maghrébine

50 min · 601 calories