Chadol Suyuk
45 min · 353 calories
Recettes casher adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min
325 recettes
Avec un appétit parfois réduit, ces recettes casher misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essaie la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (50 g). 325 recettes sont prêtes en moins de 45 minutes.
Poulet aux poivrons à la portugaise
40 min · 366 calories
Sardinhas Assadas
35 min · 732 calories
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 407 calories
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
30 min · 333 calories
Salade méchouia
45 min · 333 calories
Poulet aux Poivrons Façon Chinoise
30 min · 350 calories
Bulgogi de Bœuf
30 min · 364 calories
Salade de bœuf grillé à la thaïlandaise
30 min · 279 calories
Bœuf sauté à la sauce chili et poivre du Sichuan
30 min · 438 calories
Tartare de Thon à l'Italienne
20 min · 391 calories
Poisson épée grillé
21 min · 396 calories
Croquettes de poisson
45 min · 480 calories
Laab Gai
25 min · 213 calories
Bœuf Sauté au Miso
25 min · 378 calories
Tabbouleh aux lentilles
45 min · 419 calories
Brochettes de Poulet au Gochujang
25 min · 219 calories
Artichauts Frits à l'Espagnole
35 min · 257 calories
Frittelle de Pois Chiches
35 min · 354 calories
Pâté de haricots rouges à la mexicaine
25 min · 320 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Filet de merlu à la meunière
18 min · 477 calories
Maquereau grillé au sel
35 min · 508 calories
Ensalada de Atún
40 min · 469 calories