Recettes casher adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes casher misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essaie la Soupe de faisan à la chinoise (52 g de protéines) ou le Saumon au four (297 kcal). 482 recettes pour varier les repas pendant ton traitement, avec le suivi de ton médecin.

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Sauté de Bœuf au Brocoli

30 min · 346 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Tori nabe, pot-au-feu japonais au poulet et tofu

40 min · 485 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Boulettes de dinde à la sauce tomate et courgettes

55 min · 459 calories

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 464 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Cabillaud en croûte d'herbes, petits pois écrasés à la menthe

40 min · 420 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 400 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Assiette saumon fumé, œufs et concombre

14 min · 352 calories

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 423 calories

Plat de poulet et poireaux façon tourte anglaise

1 h · 512 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Tacos de Pato

1 h 50 · 649 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Roti de blé entier

35 min · 547 calories

Poisson frit croustillant

30 min · 575 calories