Αμερικανικές κρέας και ψάρι κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Η αμερικανική κουζίνα συνδυάζει χορταστικά πιάτα με κρέας και ψάρι, που μπορούν να προσφέρουν πηγές ιωδίου και σεληνίου. Δοκίμασε τα Χτένια Σοτέ με 51 γρ. πρωτεΐνης ή το Κάρι με Ψάρι με 31 γρ. πρωτεΐνης. 40 συνταγές σε περιμένουν, με περιορισμένα ωμά βρογχογόνα τρόφιμα.

Χοτ ντογκ με τσίλι

1 h · 48 g πρωτεϊνών

Nachos με pulled pork (ξεψαχνισμένο χοιρινό)

3 h 20 min · 85 g πρωτεϊνών

Κάρι με Ψάρι

35 min · 31 g πρωτεϊνών

Πικάντικο ρολό με τόνο

1 h · 23 g πρωτεϊνών

Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου

45 min · 73 g πρωτεϊνών

Wrap με κοτόπουλο Caesar

25 min · 50 g πρωτεϊνών

Χτένια Σοτέ

15 min · 51 g πρωτεϊνών

Παραδοσιακό τηγανητό κοτόπουλο

40 min · 58 g πρωτεϊνών

Λαχταριστό Cheddar tuna melt

25 min · 51 g πρωτεϊνών

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 33 g πρωτεϊνών

Λουκάνικα με Πιπεριές

45 min · 40 g πρωτεϊνών

Σάντουιτς με γαρίδες

30 min · 47 g πρωτεϊνών

Σπαλομπριζόλα ribeye με αρωματικό βούτυρο

25 min · 79 g πρωτεϊνών

Σάντουιτς με pulled chicken

1 h 20 min · 46 g πρωτεϊνών

Wrap με ψητό κοτόπουλο

25 min · 32 g πρωτεϊνών

Σάντουιτς με μπριζόλα Φιλαδέλφειας

35 min · 64 g πρωτεϊνών

Σάντουιτς με τραγανό κοτόπουλο

35 min · 67 g πρωτεϊνών

Sliders με Μοσχάρι και Τσένταρ

35 min · 49 g πρωτεϊνών

Pulled Pork στη σχάρα

6 h 20 min · 64 g πρωτεϊνών

Σπιτικά chicken tenders

30 min · 44 g πρωτεϊνών

Σάντουιτς με ψητό τυρί

15 min · 30 g πρωτεϊνών

Φτερά Buffalo

50 min · 62 g πρωτεϊνών

Ψητό χοιρινό καρέ με μέλι και μουστάρδα

1 h 15 min · 57 g πρωτεϊνών

Τραγανοί Ριζοκεφτέδες με Cheddar

25 min · 18 g πρωτεϊνών