
Τραγανοί Ριζοκεφτέδες με Cheddar
Λαχταριστά μπιφτεκάκια ρυζιού με μια βαθιά ροδοκόκκινη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια μαλακή καρδιά από λιωμένο cheddar. Το άρωμα του καβουρδισμένου βουτύρου και του σοταρισμένου κρεμμυδιού θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΛευκό ρύζι~350 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο και κρύο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 gΤυρί Τσένταρ~100 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της βάσης
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το βρασμένο, κρύο λευκό ρύζι με τα αυγά και το αλεύρι. Το μείγμα πρέπει να είναι κολλώδες και να κρατάει το σχήμα του όταν το πιέζετε στην παλάμη σας.
5 minΑρώματα και γέμιση
Ενσωματώστε το πολύ ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το τριμμένο cheddar και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Προσθέστε δύο πρέζες θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε καλά με μια σπάτουλα.
5 minΤο πλάσιμο
Πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος μανταρινιού και στη συνέχεια πιέστε τα για να γίνουν δίσκοι πάχους περίπου 2 εκατοστών. Φροντίστε οι άκρες να είναι λείες για να μην καούν στο τηγάνι.
5 minΤο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το βούτυρο σε ένα καυτό τηγάνι μέχρι να αφρίσει. Τοποθετήστε τους ριζοκεφτέδες χωρίς να γεμίσετε υπερβολικά το σκεύος. Αφήστε τους να ροδίσουν για 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια κρούστα και να ξεκολλάνε εύκολα χωρίς να διαλύονται.
8 min
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιείτε πάντα κρύο ρύζι, διαφορετικά οι ριζοκεφτέδες θα διαλυθούν κατά το μαγείρεμα.
- •Αν το μείγμα κολλάει πολύ στα χέρια σας κατά το πλάσιμο, βρέξτε ελαφρώς τις παλάμες σας με λίγο νερό.
- •Μην γυρίσετε τους ριζοκεφτέδες πολύ νωρίς: θα πρέπει να «απελευθερωθούν» μόνοι τους από το τηγάνι μόλις σχηματιστεί η σωστή κρούστα.
Αποθήκευση
Διατηρούνται στο ψυγείο έως και 48 ώρες. Ξαναζεστάνετέ τους σε στεγνό τηγάνι για να επαναφέρετε την τραγανή τους υφή.