Κατά της υπέρτασης βρετανικές συνταγές

Η βρετανική κουζίνα έχει χορταστικά πιάτα και απλές, καθημερινές γεύσεις. Δοκίμασε το Παραδοσιακό Colcannon, με 365 θερμίδες, ή τη Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο, με 270 θερμίδες. 79 συνταγές με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο φέρνουν βρετανικές ιδέες στην κουζίνα σου.

Πάστα αραμπιάντα

40 min · 1,2 g αλατιού

Κέικ «Πεταλούδες» (Butterfly Cakes)

40 min · 0,1 g αλατιού

Scones με κρέμα γάλακτος

35 min · 0,8 g αλατιού

Παραδοσιακή Cottage pie (πίτα του βοσκού)

1 h 30 min · 1,5 g αλατιού

Μακαρόν με Ινδοκάρυδο

35 min · 0,2 g αλατιού

Γεμιστή πατάτα jacket με τσένταρ

1 h 20 min · 0,8 g αλατιού

Μπάρες με φράουλες και κραμπλ βρώμης

1 h · 0,3 g αλατιού

Τάρτα με ψητά λαχανικά

1 h 15 min · 1,7 g αλατιού

Μελωμένο κατσικάκι κάρι (british style)

2 h 20 min · 1 g αλατιού

Παραδοσιακή κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)

25 min · 0,5 g αλατιού

Πουτίγκα κολλώδους καραμέλας

1 h 15 min · 1,5 g αλατιού

Σάλτσα Μανιταριών

35 min · 0,3 g αλατιού

Πίτα του βοσκού Rat Pack

1 h 10 min · 1,1 g αλατιού

Ροστ μπιφτέκι και πουτίγκα Yorkshire

1 h 20 min · 0,8 g αλατιού

Μήλα καραμέλας

35 min · 0 g αλατιού

Σολομός στο τηγάνι με σάλτσα ανήθου

25 min · 0,3 g αλατιού

Πουτίγκα Roly poly με σμέουρα

1 h · 0,5 g αλατιού

Ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο με χειμωνιάτικα λαχανικά

1 h 35 min · 1,6 g αλατιού

Παραδοσιακό αγγλικό gingerbread

1 h 5 min · 0,5 g αλατιού

Trifle με Σμέουρα και Marsala

40 min · 0,4 g αλατιού

Πίτα Μπανοφί

35 min · 1,9 g αλατιού

Yorkshire Pudding

35 min · 0,3 g αλατιού

Πουτίγκα σφουγγαριού με σιρόπι

1 h 50 min · 0,4 g αλατιού

Παραδοσιακή πίτα κιμά

55 min · 0,3 g αλατιού