Ραγού Ελαφιού
2 h 40 min · 0,7 g αλατιού
Κατά της υπέρτασης κρέας και ψάρι
337 συνταγές
Ανακάλυψε ιδέες με κρέας και ψάρι, με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, εμπνευσμένες από τη διατροφή DASH. Δοκίμασε τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο με 297 θερμίδες ή τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι με 45 γρ. πρωτεΐνης. 337 συνταγές για να διαλέξεις τι θα μαγειρέψεις.
Reibekuchen: γερμανικές πατατοκροκέτες
40 min · 0,2 g αλατιού
Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)
25 min · 0,4 g αλατιού
Μοσχαράκι σιγομαγειρεμένο με κόκκινο κρασί
3 h 30 min · 0,5 g αλατιού
Brochetas de pollo: ισπανικά σουβλάκια κοτόπουλου
32 min · 0,3 g αλατιού
Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι
1 h 55 min · 0,7 g αλατιού
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 0,9 g αλατιού
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 0,6 g αλατιού
Μανιτάρια Tandoori
35 min · 0,3 g αλατιού
Κοφτά στο Φούρνο
1 h 20 min · 0,4 g αλατιού
Κοτόπουλο τίκα μασάλα
55 min · 0,6 g αλατιού
Ψητό ψάρι tikka
30 min · 0,8 g αλατιού
Κεφτά με Αυγά
50 min · 0,5 g αλατιού
Παραδοσιακά Albondigas
1 h 5 min · 0,4 g αλατιού
Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα
50 min · 0,6 g αλατιού
Κοφτά Λαχανικών με Paneer
1 h 30 min · 0,3 g αλατιού
Ρότι με Σπανάκι
35 min · 0,3 g αλατιού
Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά
40 min · 0,9 g αλατιού
Παραδοσιακό χοιρινό κατσαρόλας
2 h · 0,6 g αλατιού
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
1 h 5 min · 0,6 g αλατιού
Tandoori Aloo
40 min · 0,1 g αλατιού
Pincho Αρνιού
45 min · 0,5 g αλατιού
Σουβλάκια κοτόπουλο tandoori
32 min · 0,4 g αλατιού
Kebda mchermla: μοσχομυριστό συκώτι με πικάντικη σάλτσα
30 min · 0,3 g αλατιού