Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
vegan κατά της χοληστερόλης ιαπωνικές Συνταγές
55 συνταγές
Μέτριο
Natto Maki Roll
346 kcal
10g
60 min
Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)
184 kcal
2g
55 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
336 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό
320 kcal
18g
35 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Μέτριο
Matcha Namagashi
336 kcal
7g
55 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Μέτριο
Σπιτικό Nattō
565 kcal
47g
90 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα Wafu
169 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Εύκολο
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Mochi με Γιασεμί
370 kcal
7g
50 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)
264 kcal
4g
100 min
Μέτριο
Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
8g
35 min