Ζυμαρικά με Τόνο
25 min · 674 θερμίδες
Pescatarian ιταλικές συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
41 συνταγές
Αυτές οι 41 ιταλικές pescatarian συνταγές δίνουν έμφαση στην πρωτεΐνη, με φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά, για τις μέρες που η όρεξή σου είναι μικρότερη. Δοκίμασε τη Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά (40 g πρωτεΐνης) ή τις Γαρίδες Σκόρδου (Gambas) (33 g πρωτεΐνης). Για τη θεραπεία σου, ακολούθησε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σου.
Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες
30 min · 665 θερμίδες
Cacio e Pepe
15 min · 576 θερμίδες
Πίτσα με Αγκινάρες
45 min · 721 θερμίδες
Ζυμαρικά με Σπανάκι και Παρμεζάνα
30 min · 561 θερμίδες
Σπιτικά νιόκι πατάτας με βούτυρο και φασκόμηλο
1 h · 582 θερμίδες
Ζυμαρικά με Ρεβίθια
35 min · 733 θερμίδες
Ιταλική Μακαρονάδα με Μπρόκολο
25 min · 521 θερμίδες
Ζυμαρικά με Αυγά
15 min · 533 θερμίδες
Λιγκουίνι με Γαρίδες
30 min · 659 θερμίδες
Τσίκιρα και Φασόλια
40 min · 538 θερμίδες
Πίτσα με Θαλασσινά
35 min · 595 θερμίδες
Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα
1 h · 532 θερμίδες
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
1 h 15 min · 439 θερμίδες
Ζυμαρικά με Μπρόκολο
25 min · 631 θερμίδες
Fusilli με Κρεμώδη Σάλτσα Μπρόκολου
35 min · 721 θερμίδες
Τηγανητά νιόκι με καλοκαιρινά λαχανικά και ρικότα
1 h 30 min · 550 θερμίδες