Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
paleo καταψύξιμα Συνταγές
196 συνταγές
Οι συνταγές paleo διατηρούνται πολύ καλά στην κατάψυξη. Ετοίμασε το Chtitha κοτόπουλου (708 kcal) για ένα ανακουφιστικό γεύμα. Το Bessara με σπασμένα μπιζέλια (793 kcal) και το Cachaço de Porco (948 kcal) είναι επίσης τέλεια για τις αποθήκες σου.
Εύκολο
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Εύκολο
Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα
642 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Medu Vada: Παραδοσιακοί Λουκουμάδες Φακής
751 kcal
17g
270 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)
708 kcal
45g
65 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν
540 kcal
38g
65 min
Εύκολο
Λουκάνικα με Φασόλια
1200 kcal
76g
55 min
Μέτριο
Τυνησιακό «Μάρκα» (Marqa): Φασολάκια με Αρνί
683 kcal
38g
90 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Ρεβιθόσουπα
818 kcal
27g
105 min
Εύκολο
Ρεβίθια Estofado με Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Μέτριο
Βιετναμέζικο Μοσχάρι Κάρι (Cà ri bò)
847 kcal
49g
115 min
Εύκολο
Ψάρι Πλακί με Λαχανικά
373 kcal
30g
55 min
Μέτριο
Τραγανά Carnitas από Χοιρινό
1452 kcal
77g
200 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Cassoulet
1777 kcal
161g
220 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα
656 kcal
45g
175 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Σούπα Φασολιών
387 kcal
14g
120 min
Εύκολο
Μπάμιες με Ντομάτα
208 kcal
5g
50 min
Μέτριο
Μολοχία με Μοσχάρι
647 kcal
30g
260 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ρατατούι
383 kcal
7g
100 min
Εύκολο
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι
299 kcal
27g
30 min
Μέτριο
Carne Assada: Πορτογαλικό Μοσχάρι Κατσαρόλας
1144 kcal
67g
170 min
Μέτριο
Αστουριανή Φαμπάδα
736 kcal
36g
170 min
Μέτριο
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min