
Ανδαλουσιανό Cocido
Ένα πληθωρικό βραστό όπου το μοσχάρι και το χοιρινό λιώνουν στο στόμα μετά από αργό μαγείρεμα. Ο ζωμός έχει ένα βαθύ κεχριμπαρένιο χρώμα, είναι γεμάτος από τη νοστιμιά του chorizo, ενώ τα ρεβίθια γίνονται μαλακά σαν βούτυρο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΡεβίθι~438 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα για 12 ώρες)VeganGluten-free
- 500 gΜπριζόλα από πλευρό~246 cal/ανά μερίδα(σε ένα ολόκληρο κομμάτι)Gluten-free
- 1 pieceΜπούτι κοτόπουλο~675 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο ή κομμένο στη μέση)Gluten-free
- 250 gΠανσέτα χοιρινή παστή~169 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 1 pieceΤσορίθο~80 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο)Gluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 4 pieceΠατάτα~160 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΠράσινο λάχανο~9 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κομμάτια)VeganGluten-free
- 3 LΜεταλλικό νερό(κρύο)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(διορθώστε στο τέλος)VeganGluten-free
- 1 pieceΜορσίγια~77 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη)Gluten-free
- 1 pieceΖαμπόν~18 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο με καθαρό νερό)Gluten-free
Οδηγίες
0/5Το ξεκίνημα των κρεατικών
Τοποθετήστε το μοσχάρι, το κοτόπουλο, το παστό χοιρινό και το κόκαλο από το ζαμπόν σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Καλύψτε με 3 λίτρα μεταλλικό νερό και αφήστε τα να πάρουν μια δυνατή βράση.
15 λεπΞάφρισμα του ζωμού
Αφαιρέστε προσεκτικά με μια τρυπητή κουτάλα τον γκρίζο αφρό που σχηματίζεται στην επιφάνεια, ώστε ο ζωμός να βγει πεντακάθαρος. Χαμηλώστε τη φωτιά και αφήστε το φαγητό να σιγοβράζει.
10 λεπΗ προσθήκη των οσπρίων
Ρίξτε μέσα τα ρεβίθια (που έχουν μουλιάσει για 12 ώρες). Σιγοβράστε με κλειστό καπάκι για 1 ώρα και 30 λεπτά, μέχρι το κρέας να αρχίσει να μαλακώνει.
90 λεπΛαχανικά και αλλαντικά
Προσθέστε τα καθαρισμένα καρότα, το λάχανο κομμένο στα τέσσερα, ολόκληρες τις πατάτες, το chorizo και τη morcilla. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι να μαλακώσουν καλά τα λαχανικά.
30 λεπΞεκούραση και σερβίρισμα
Αφήστε το φαγητό να ξεκουραστεί για 10 λεπτά εκτός φωτιάς. Σερβίρετε τον ζωμό ξεχωριστά και στη συνέχεια τα κρέατα με τα λαχανικά σε μια μεγάλη πιατέλα. Το κρέας πρέπει να διαλύεται με το πιρούνι.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην προσθέτετε ποτέ αλάτι στην αρχή: το παστό χοιρινό και το κόκαλο του ζαμπόν θα δώσουν όση αρμύρα χρειάζεται.
- •Αν ο ζωμός σωθεί πολύ, συμπληρώστε με βραστό νερό για να μη διακοπεί ο βρασμός των ρεβιθιών.
- •Ο ζωμός είναι ακόμα πιο νόστιμος την επόμενη μέρα, αφού ενωθούν καλά όλες οι γεύσεις και τα αρώματα.
Αποθήκευση
Φυλάσσεται στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ο ζωμός θα πήξει και θα γίνει σαν ζελέ, κάτι που αποτελεί δείγμα τέλειας εκχύλισης της γεύσης.