Μέτριο
Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
901 kcal
49g
50 min
κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1079 συνταγές
Μέτριο
Χοιρινό με Αχλάδια σε Κινέζικο Στυλ
472 kcal
36g
65 min
Εύκολο
Γλυκόξινο Κοτόπουλο με Ρύζι
625 kcal
34g
45 min
Εύκολο
Κινέζικα Κεφτεδάκια με Πλούσιο Γλάσο
570 kcal
42g
35 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Char siu
785 kcal
53g
65 min
Εύκολο
Κέικ Πατάτας
606 kcal
30g
70 min
Εύκολο
Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)
678 kcal
41g
110 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Gonggalbi
647 kcal
71g
120 min
Μέτριο
Κοτόπουλο alla Cacciatora
874 kcal
71g
80 min
Μέτριο
Καλαμαράκια Γεμιστά με Ρύζι και Φρέσκα Μυρωδικά
513 kcal
40g
105 min
Εύκολο
Αρνάκι με ελληνικό πανάρισμα
1170 kcal
70g
30 min
Εύκολο
Αρνίσιο Σουβλάκι
964 kcal
56g
30 min
Μέτριο
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Εύκολο
Κουκιά αλά Πορτογαλικά
552 kcal
37g
60 min
Εύκολο
Κάρι με Ψάρι
442 kcal
31g
35 min
Μέτριο
Χορτοφαγικό Burger με Μανιτάρια και Τόφου
854 kcal
44g
35 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Δύσκολο
Ελιές Ασκολάνε (Olive all'Ascolana)
1420 kcal
45g
75 min
Εύκολο
Καντονέζικο Τηγανητό Ρύζι
1352 kcal
40g
25 min
Εύκολο
Kare Udon με Μοσχάρι
678 kcal
43g
60 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Saint-George
842 kcal
52g
180 min
Μέτριο
Θαλασσινά Καταπλάνα
614 kcal
67g
55 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)
708 kcal
45g
65 min