κατά της οστεοπόρωσης πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές

1079 συνταγές

Φακές με Χοιρομέρι
Εύκολο

Φακές με Χοιρομέρι

658 kcal
52g
60 min
Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα
Εύκολο

Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα

577 kcal
39g
60 min
Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον
Εύκολο

Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον

513 kcal
32g
60 min
Παραδοσιακές Γαλλικές Πράσινες Φακές
Εύκολο

Παραδοσιακές Γαλλικές Πράσινες Φακές

554 kcal
35g
65 min
Λαβράκι α λα Αμερικανικά
Μέτριο

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

510 kcal
42g
75 min
Μύδια μαρινάτα
Εύκολο

Μύδια μαρινάτα

514 kcal
57g
30 min
Παραδοσιακός Μουσακάς με Αρνί
Μέτριο

Παραδοσιακός Μουσακάς με Αρνί

1052 kcal
47g
105 min
Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι
Μέτριο

Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι

673 kcal
42g
55 min
Βασκικό Πατέ με Πιπέρι Εσπελέτ
Μέτριο

Βασκικό Πατέ με Πιπέρι Εσπελέτ

1075 kcal
38g
135 min
Πασχαλινή Κρεατόπιτα (Pâté Berrichon)
Μέτριο

Πασχαλινή Κρεατόπιτα (Pâté Berrichon)

717 kcal
33g
90 min
Παραδοσιακό Pâté en Croûte
Δύσκολο

Παραδοσιακό Pâté en Croûte

907 kcal
34g
150 min
Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια
Μέτριο

Μοσχαρίσια Παπιγιότ με Κρέμα και Μανιτάρια

582 kcal
46g
65 min
Χοιρινά Ρολάκια (Paupiettes) με Λευκό Κρασί
Μέτριο

Χοιρινά Ρολάκια (Paupiettes) με Λευκό Κρασί

597 kcal
44g
70 min
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal
38g
18 min
Πιτσούνι με Αρακά
Μέτριο

Πιτσούνι με Αρακά

1541 kcal
95g
60 min
Ψητό Πιτσούνι με Βούτυρο και Θυμάρι
Μέτριο

Ψητό Πιτσούνι με Βούτυρο και Θυμάρι

981 kcal
65g
40 min
Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι
Μέτριο

Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

668 kcal
68g
65 min
Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν
Εύκολο

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

540 kcal
38g
65 min
Ψάρι αλά Προβηγκία
Εύκολο

Ψάρι αλά Προβηγκία

331 kcal
30g
45 min
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
Εύκολο

Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ

596 kcal
66g
20 min
Μπριζόλα βοείου κρέατος μαγειρεμένη με κόκκινο κρασί
Μέτριο

Μπριζόλα βοείου κρέατος μαγειρεμένη με κόκκινο κρασί

1916 kcal
175g
210 min
Potée της Οβέρνης
Μέτριο

Potée της Οβέρνης

1280 kcal
72g
190 min
Λωρεντίνικο πιάτο
Μέτριο

Λωρεντίνικο πιάτο

1564 kcal
95g
195 min
Πουλάρδα με Μαύρη Τρούφα
Δύσκολο

Πουλάρδα με Μαύρη Τρούφα

846 kcal
101g
135 min

Εξερεύνησε επίσης