μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Μέτριο

Σαμόσας με Πατάτα και Αρακά

540 kcal

10g

75 min

Μέτριο

Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Ελιές

358 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Τονοσαλάτα Μαγκρέμπ

272 kcal

15g

15 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Ψητές Γαρίδες

202 kcal

29g

25 min

Εύκολο

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

529 kcal

34g

20 min

Εύκολο

Φαρφάλες με πέστο βασιλικού

456 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Πίτσα Ναπολιτάνα

1257 kcal

40g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Τυρόπιτα

570 kcal

23g

55 min

Εύκολο

Μπρι με μέλι και καρύδια στο φούρνο

383 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

368 kcal

19g

50 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Μπισάρα (Bessara)

793 kcal

37g

60 min

Εύκολο

Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο

203 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Σαλάτα με Φαλάφελ

998 kcal

46g

45 min

Εύκολο

Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά

313 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Αρωματικά Φρούτα σε Σιρόπι

252 kcal

1g

40 min

Μέτριο

Masala Dosa

614 kcal

16g

80 min

Μέτριο

Παραδοσιακοί Κουραμπιέδες με Αμύγδαλο

948 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκο Κόλιανδρο

87 kcal

3g

12 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

412 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Τάρτα Κρέμας Καρύδας

570 kcal

8g

65 min

Μέτριο

Κροκάν με Φυστίκι

281 kcal

4g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μπεσαμέλ

219 kcal

6g

20 min