μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Pav Bhaji: Βουτυρένιο Κάρυ με Λιωμένα Λαχανικά

584 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Queijo Fresco με Μυρωδικά

449 kcal

18g

10 min

Εύκολο

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

213 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Τυνησιακό Φρικασέ

750 kcal

30g

70 min

Μέτριο

Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο

531 kcal

31g

65 min

Μέτριο

Γαρίδες Masala

233 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Πατάτες Ντοφινουάζ (Gratin Dauphinois)

650 kcal

13g

95 min

Εύκολο

Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά

478 kcal

19g

15 min

Εύκολο

Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Μέτριο

Αφράτο Ψωμί Brioche

555 kcal

12g

70 min

Μέτριο

Αφράτα Ψωμάκια Βουτύρου

230 kcal

5g

210 min

Μέτριο

Rghayef με Μέλι

987 kcal

16g

60 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα

727 kcal

24g

25 min

Μέτριο

Tigres: Ισπανικά Γεμιστά Μύδια

682 kcal

39g

60 min

Εύκολο

Mutter Paneer

344 kcal

18g

40 min

Δύσκολο

Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)

359 kcal

45g

35 min

Εύκολο

Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια

600 kcal

20g

20 min

Εύκολο

Σοκολατένιο Κέικ με Ρευστή Καρδιά

512 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Πατάτες «τσακιστές» με αλατισμένο βούτυρο

306 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Σπιτικά Spätzle με Τυριά

805 kcal

32g

40 min

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Κρεμμύδια

705 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Πανδαισία ψητών λαχανικών στον φούρνο

365 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού

666 kcal

7g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα

360 kcal

37g

55 min