Επιστροφή στις συνταγές
Mole Poblano

Mole Poblano

Μια πυκνή, σκουρόχρωμη και βελούδινη σάλτσα που αγκαλιάζει υπέροχα το τρυφερό κοτόπουλο. Τα αρώματα από κακάο και καβουρδισμένα μπαχαρικά δημιουργούν ένα σύνθετο βάθος, που απογειώνεται με μια διακριτική καπνιστή νότα.

0
traditionalspicyfestive
45λεπ
Προετοιμασία
90λεπ
Μαγείρεμα
Δύσκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1227
Θερμίδες
67g
Πρωτεΐνες
59g
Υδατάνθρακες
72g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1200 g
    Μπούτι κοτόπουλο
    ~540 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μερίδες)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 50 g
    Αμύγδαλο με τη φλούδα
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 50 g
    Φιστίκι
    ~78 cal/ανά μερίδα
    (ανάλατα)
  • 2 tbsp
    Σουσάμι
    ~45 cal/ανά μερίδα
  • 40 g
    Σταφίδα
    ~32 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Πλαντάιν
    ~66 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε φέτες)
  • 2 piece
    Μαλακή τορτίγια
    ~79 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κομμάτια)
  • 80 g
    Μαύρη σοκολάτα
    ~109 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)
  • 1 tbsp
    Τσίλι σε σκόνη
    ~16 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Κανέλα σε σκόνη
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 4 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 2 piece
    Πιπεριά άντσο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και ενυδατωμένο)
  • 2 piece
    Πιπεριά mulato
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και ενυδατωμένο)

Αλλεργιογόνα

φιστίκιασουσάμιγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Ροδίστε το κοτόπουλο

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με ελαιόλαδο, θωρακίστε τα κομμάτια του κοτόπουλου από όλες τις πλευρές μέχρι η πέτσα τους να πάρει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Αφαιρέστε τα από την κατσαρόλα και αφήστε τα στην άκρη.

    10 λεπ
  2. Καβουρδίστε τις πιπεριές και τους ξηρούς καρπούς

    Περάστε για λίγο τις πιπεριές ancho και mulato από ένα στεγνό τηγάνι για να βγάλουν τα αρώματά τους και στη συνέχεια μουλιάστε τις σε ζεστό νερό για 15 λεπτά. Έπειτα, καβουρδίστε σε στεγνό σκεύος τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και το σουσάμι.

    15 λεπ
  3. Σοτάρετε τα συνδετικά υλικά

    Στο ίδιο λάδι που ροδίσατε το κοτόπουλο, τηγανίστε τις φέτες πλαντάιν και τα κομμάτια της τορτίγιας μέχρι να γίνουν τραγανά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο και αφήστε τα να αχνιστούν και να μαλακώσουν.

    10 λεπ
  4. Ετοιμάστε τη βάση του Mole

    Χτυπήστε στο μπλέντερ τις ενυδατωμένες πιπεριές, τους καβουρδισμένους καρπούς, τα πλαντάιν, τις τορτίγιες, τις σταφίδες, το τσίλι και τα μπαχαρικά με λίγο νερό, μέχρι να δημιουργηθεί μια λεία και πυκνή πάστα.

    5 λεπ
  5. Σιγοβράστε και «δέστε» με σοκολάτα

    Επιστρέψτε την πάστα στην κατσαρόλα, προσθέστε το κοτόπουλο και καλύψτε με νερό. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 45 λεπτά. Μόλις ολοκληρωθεί το μαγείρεμα, αποσύρετε και ανακατέψτε μέσα τη μαύρη σοκολάτα μέχρι να λιώσει ομοιόμορφα.

    45 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Η σάλτσα πρέπει να είναι τόσο πυκνή ώστε να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού χωρίς να τρέχει αμέσως.
  • Αν η σάλτσα σάς φαίνεται υπερβολικά πηχτή, μπορείτε να την αραιώσετε προσθέτοντας λίγο ζεστό ζωμό κοτόπουλου.
  • Η σοκολάτα μπαίνει πάντα στο τέλος για να διατηρηθούν τα ντελικάτα αρώματά της και να αποφύγουμε την πικρίλα από το υπερβολικό βράσιμο.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Οι γεύσεις «δένουν» ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.

4.8
49 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: