
Κρύα Noodles Σιταριού με Κρεμώδη Σάλτσα Σουσαμιού
Λαχταριστά, φρέσκα noodles αγκαλιασμένα από μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα σουσαμιού. Η τραγανή υφή του αγγουριού και των φιστικιών έρχεται σε τέλεια αντίθεση με την πικάντικη ένταση από το λάδι τσίλι.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΚινέζικα noodles σιταριού~350 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένα)Vegan
- 1 τεμ.Αγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Ταχίνι~71 cal/ανά μερίδα(σκέτο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~6 cal/ανά μερίδαVegan
- 2 κ.σ.Ξύδι ρυζιού~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Λευκή ζάχαρη~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 30 gΦιστίκι~47 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένα)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Λάδι τσίλιπροαιρετικά~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Πάστα καβουρδισμένου σουσαμιού~44 cal/ανά μερίδα(ανακατέψτε καλά το βάζο πριν τη χρήση)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Το βράσιμο των noodles
Ρίξτε τα noodles σε νερό που κοχλάζει. Μόλις μαλακώσουν αλλά παραμείνουν «al dente», σουρώστε τα. Ξεπλύνετε αμέσως με άφθονο κρύο νερό, ανακατεύοντας καλά για να απομακρυνθεί το άμυλο μέχρι να κρυώσουν εντελώς στην αφή.
5 minΠροετοιμασία της σάλτσας
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ταχίνι και την κινέζικη πάστα σουσαμιού με τη σάλτσα σόγιας, το ξίδι ρυζιού και τη ζάχαρη. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το σησαμέλαιο. Χτυπήστε καλά με το σύρμα μέχρι η σάλτσα να γίνει λεία και να «στέκεται» στο κουτάλι.
5 minΟι γαρνιτούρες
Κόψτε το αγγούρι σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν). Ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια διαγώνια. Θρυμματίστε χοντρά τα φιστίκια για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.
10 minΑνάμειξη και σερβίρισμα
Ανακατέψτε τα noodles με τη σάλτσα ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα. Μοιράστε σε μπολ, προσθέστε το αγγούρι, τα κρεμμυδάκια, τον κόλιανδρο και τα φιστίκια. Ολοκληρώστε με λίγες σταγόνες λάδι τσίλι για ένταση.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραλείψετε το ξέπλυμα με παγωμένο νερό: είναι το μυστικό για να αποκτήσουν τα noodles την απαραίτητη ελαστικότητα και «ζωντάνια».
- •Αν η σάλτσα σφίξει πολύ λόγω του ταχινιού, αραιώστε την προσθέτοντας μια κουταλιά από το κρύο νερό που χρησιμοποιήσατε στο βράσιμο.
Αποθήκευση
Διατηρήστε τα noodles και τη σάλτσα σε ξεχωριστά σκεύη στο ψυγείο. Αν τα αναμείξετε, τα noodles θα μαλακώσουν γρήγορα και θα χάσουν την υφή τους.