μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Croque-madame με Τυρί Comté

1082 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Μέτριο

Σαβαγιάρ (Savoiardi)

306 kcal

9g

32 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Αυγό

708 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Σκορδάτα Κουκιά

273 kcal

15g

25 min

Μέτριο

Κιουνεφέ με Τυρί

850 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Μουτάμπαλ

245 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Bacalhau à Rabo de Galo (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1211 kcal

134g

65 min

Μέτριο

Γλυκές Κρέπες Ρυζιού με Σοκολάτα (Στυλ Jianbing)

517 kcal

16g

25 min

Μέτριο

Σαλάτα Θαλασσινών Προβηγκίας

382 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Μπριουάτ με Τυρί

638 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Σαλάτα Χταπόδι

520 kcal

37g

90 min

Μέτριο

Leche Frita

352 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά

200 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ελαιόρυζο με Ελιές

445 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

489 kcal

23g

75 min

Μέτριο

Βελούδινη Μπλανκέτ Μπακαλιάρου

459 kcal

43g

55 min

Εύκολο

Τάρτα Φουντουκιού

630 kcal

10g

55 min

Μέτριο

Γαρίδες με Πιπέρι

265 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Εύκολες κρέπες

545 kcal

17g

50 min

Μέτριο

Πουτίγκα σφουγγαριού με σιρόπι

596 kcal

8g

110 min

Εύκολο

Κρύα Noodles Σιταριού με Κρεμώδη Σάλτσα Σουσαμιού

606 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min