
Λινγκουίνι με Γαρίδες και Σκόρδο
Μια λαχταριστή μακαρονάδα με λινγκουίνι που «λούζονται» σε μια μεταξένια σάλτσα λευκού κρασιού και ελαιολάδου, γεμάτη με ζουμερές, ροδαλές γαρίδες. Το άρωμα του σοταρισμένου σκόρδου και η φρεσκάδα του λεμονιού δίνουν μοναδική ζωντάνια στο πιάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 400 gΛιγκουίνι~360 cal/ανά μερίδα(ξερά)Vegan
- 300 gΓαρίδα~74 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞηρό λευκό κρασί~7 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(στιμμένο)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΚαυτερή πιπεριάπροαιρετικά(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 0.5 κ.γ.Νιφάδες τσίλι~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Βράσιμο των ζυμαρικών
Ρίχνουμε τα λινγκουίνι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό – το νερό πρέπει να είναι «αλμυρό σαν τη θάλασσα». Τα βράζουμε μέχρι να γίνουν al dente, να κρατάνε δηλαδή ελαφρώς στο δόντι.
10 minΣοτάρισμα του σκόρδου
Όσο βράζουν τα ζυμαρικά, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι. Προσθέτουμε το σκόρδο, το μπούκοβο και την πάπρικα. Μόλις το σκόρδο βγάλει τα αρώματά του και πάρει ένα απαλό χρυσαφένιο χρώμα, προχωράμε στο επόμενο βήμα. Προσοχή: αν σκουρύνει πολύ, θα πικρίσει η σάλτσα.
3 minΘωράκισμα της γαρίδας
Δυναμώνουμε τη φωτιά και ρίχνουμε τις γαρίδες στο τηγάνι. Θα πάρουν χρώμα και θα κουλουριαστούν σε δευτερόλεπτα. Σβήνουμε αμέσως με το λευκό κρασί και αφήνουμε το αλκοόλ να εξατμιστεί μέχρι η σάλτσα να μειωθεί στο μισό και να μελώσει.
3 minΤο τελικό δέσιμο
Σουρώνουμε τα λινγκουίνι, κρατώντας λίγο από το νερό που έβρασαν. Τα ρίχνουμε στο τηγάνι μαζί με τον μαϊντανό και τον χυμό λεμονιού. Ανακατεύουμε έντονα για να δημιουργηθεί μια κρεμώδης σάλτσα που θα αγκαλιάσει τέλεια τα ζυμαρικά.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ξεπλένετε ποτέ τα ζυμαρικά σας· το άμυλο είναι το μυστικό για να «κολλήσει» η σάλτσα πάνω τους.
- •Κρατάτε πάντα ένα φλιτζάνι από το νερό των ζυμαρικών για να αραιώσετε τη σάλτσα την τελευταία στιγμή αν χρειαστεί.
Αποθήκευση
Καταναλώνεται ιδανικά αμέσως. Οι γαρίδες αποκτούν λαστιχωτή υφή όταν ξαναζεσταίνονται.