μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)

269 kcal

12g

15 min

Μέτριο

Χορτοφαγική Παέγια με Σαφράν και Καπνιστή Πάπρικα

893 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Cháo cá (Βιετναμέζικη σούπα με ρύζι και ψάρι)

495 kcal

36g

70 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Ανανά

423 kcal

35g

35 min

Εύκολο

Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου

589 kcal

40g

25 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Vermicelli Upma

481 kcal

11g

30 min

Μέτριο

Πίτσα με Θαλασσινά

595 kcal

38g

35 min

Μέτριο

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

306 kcal

26g

25 min

Εύκολο

Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς

285 kcal

6g

60 min

Μέτριο

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Μέτριο

Paneer Butter Masala

673 kcal

28g

50 min

Μέτριο

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Μέτριο

Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής

384 kcal

45g

30 min

Εύκολο

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Μέτριο

Nam Prik Pao (Ταϊλανδέζικη Μαρμελάδα Τσίλι)

473 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Jokbal: Μελένια Χοιρινά Ποδαράκια

624 kcal

39g

275 min

Εύκολο

Σπιτικά Τσιπς

356 kcal

4g

35 min

Εύκολο

Λιχουδιές με Marshmallows

387 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Κορεάτικη Τάρτα Γλυκοπατάτας

451 kcal

7g

70 min

Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Μέτριο

Σαμόσας με Κοτόπουλο

568 kcal

26g

50 min

Μέτριο

Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta

1005 kcal

44g

60 min