μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Ριζότο αλά Μιλανέζε (Risotto alla Milanese)

530 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Τάκος με Σκορπίνα

621 kcal

37g

30 min

Εύκολο

Κέικ με Ροδόνερο και Καρδάμωμο

550 kcal

9g

65 min

Εύκολο

Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο

175 kcal

3g

10 min

Μέτριο

Ριζότο με Πράσινα Σπαράγγια

892 kcal

22g

40 min

Εύκολο

Chana Dal

388 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι

328 kcal

16g

30 min

Εύκολο

Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο

479 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Ψητή Σεληνόριζα με Βούτυρο και Αγριοκύμινο

119 kcal

2g

65 min

Εύκολο

Man’oushe με Za’atar

535 kcal

10g

13 min

Μέτριο

Briouates με Λαχανικά

341 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακός Τυνησιακός Μεζές

644 kcal

29g

50 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Τσιπς Λαχανικών

239 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Γαλλική Σούπα Ψαριού

498 kcal

40g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Ψωμάκια με Σουσάμι

697 kcal

18g

145 min

Εύκολο

Eton Mess με Φράουλες

643 kcal

9g

115 min

Εύκολο

Zriga με Μέλι

437 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο ψητό στο φούρνο

993 kcal

72g

65 min

Μέτριο

Spring Rolls με Γαρίδες

236 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Ψητό Καμαμπέρ με μέλι και καρύδια

689 kcal

30g

30 min

Μέτριο

Αρωματικά Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά

301 kcal

6g

45 min

Εύκολο

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min