μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Ζελέ Καρύδας (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Εύκολο

Καλαμπόκι ολόκληρο με καπνιστό βούτυρο

524 kcal

14g

25 min

Μέτριο

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

322 kcal

11g

35 min

Εύκολο

Σούπα με Μαύρο Σουσάμι

590 kcal

15g

35 min

Δύσκολο

Παραδοσιακό Ιταλικό Πανετόνε

703 kcal

16g

90 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Poke Bowl με Σουσάμι

559 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Σπανάκι

749 kcal

26g

30 min

Μέτριο

Tikka Masala με Λαχανικά

370 kcal

8g

55 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)

542 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Mysore Pak

698 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Αυθεντική Γαλλική Βασιλόπιτα με Αμύγδαλο

874 kcal

19g

70 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Μπουγιαμπέσα Μασσαλίας

1242 kcal

145g

85 min

Εύκολο

Γλυκιά Σούπα με Σπόρους Λωτού (Chè Hạt Sen)

320 kcal

11g

60 min

Μέτριο

Castella

326 kcal

9g

65 min

Μέτριο

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

458 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Μπισκοτόγλυκο με κρέμα καφέ

537 kcal

14g

40 min

Εύκολο

Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά του Κήπου

700 kcal

13g

65 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Βάφλες

1125 kcal

53g

60 min

Μέτριο

Pudim de Claras: Πορτογαλική Πουτίγκα Ασπραδιών

341 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Σολομός με Άνηθο

388 kcal

34g

30 min

Δύσκολο

Πουλάρδα με Τρούφα και Κρεμώδη Σάλτσα

665 kcal

48g

115 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

491 kcal

4g

10 min

Μέτριο

Ριζότο με Λαχανικά Εποχής

881 kcal

21g

45 min

Μέτριο

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

318 kcal

38g

45 min