μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Κέικ Σφουγγαριού

224 kcal

5g

50 min

Εύκολο

Προβηγκιανός τιαν λαχανικών

231 kcal

5g

85 min

Μέτριο

Σπιτικό Κορντόν Μπλε

721 kcal

53g

35 min

Μέτριο

Pipían Verde

837 kcal

55g

70 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Gukhwajeon (Τηγανίτες με Βρώσιμα Χρυσάνθεμα)

316 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Μπιριάνι με Γαλοπούλα

1304 kcal

59g

80 min

Εύκολο

Pineapple Kesari (Ινδικό Γλύκισμα με Ανανά)

601 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Πιλάφι με Γάλα Καρύδας

836 kcal

14g

35 min

Εύκολο

Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο

270 kcal

6g

55 min

Μέτριο

Κολοκυθοανθοί τηγανιτοί με τραγανό κουρκούτι

299 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Σούπα Ψαριών

609 kcal

76g

75 min

Μέτριο

Puliyodarai

666 kcal

13g

40 min

Εύκολο

Dal Tadka

416 kcal

17g

60 min

Εύκολο

Φρέσκια Salsa Ντομάτας

92 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Ρύζι Βουτύρου

375 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

261 kcal

8g

15 min

Εύκολο

Nankhatai

547 kcal

8g

45 min

Εύκολο

Λιβανέζικο Φατούς

344 kcal

7g

25 min

Εύκολο

Χτυπητή

317 kcal

10g

45 min

Μέτριο

Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου

846 kcal

62g

35 min

Εύκολο

Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)

130 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι

429 kcal

13g

20 min

Μέτριο

Ρύζι αλά Βαλενθιάνα

576 kcal

23g

50 min