μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Πισαλαδιέρα

858 kcal

21g

90 min

Μέτριο

Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)

376 kcal

10g

70 min

Μέτριο

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Ριζότο με Λευκά Μανιτάρια

855 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Μαλακά Μπιφτέκια Καλαμποκιού

387 kcal

10g

25 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Σπανάκι

749 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά

658 kcal

14g

30 min

Μέτριο

Λιγκουίνι με Γαρίδες

655 kcal

42g

30 min

Μέτριο

Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta

1005 kcal

44g

60 min

Μέτριο

Chiles Rellenos: Γεμιστές Πιπεριές με Λιωμένο Τυρί

545 kcal

23g

70 min

Εύκολο

Αμερικάνικο Τηγανητό Γατόψαρο

724 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

181 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Ανάλαφρη Κρέμα Fruit Fool με Ραβέντι και Φράουλες

326 kcal

3g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Κυνηγού

960 kcal

49g

70 min

Εύκολο

Σούπα με Μαύρο Σουσάμι

590 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Κίμτσι με Κινέζικο Λάχανο

129 kcal

4g

60 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Gà chiên giòn

821 kcal

36g

35 min

Μέτριο

Gà chiên nước mắm: Βιετναμέζικο τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ψαριού

797 kcal

41g

45 min

Εύκολο

Αλμυρή Χωριάτικη Πουτίγκα με Ψωμί

785 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Γαλλικό Κέικ Μπαχαρικών (Pain d'Épices)

465 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Νιόκι al Pomodoro

580 kcal

16g

75 min

Εύκολο

Μαρμελάδα Ροδάκινο με Κανέλα

613 kcal

1g

65 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)

542 kcal

12g

40 min