μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Κοτόπουλο Methi

452 kcal

31g

90 min

Εύκολο

Methi Daal

334 kcal

16g

55 min

Μέτριο

Methi Thepla (Ινδικές Πίτες με Τριγωνέλλα)

325 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Μέτριο

Αφράτο Naan με Ghee και Φρέσκο Κολίανδρο

591 kcal

13g

90 min

Εύκολο

Nankhatai

547 kcal

8g

45 min

Εύκολο

Πακόρα Λαχανικών

417 kcal

16g

35 min

Μέτριο

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Εύκολο

Πανίρ Μπούρτζι (Paneer Bhurji)

401 kcal

24g

25 min

Μέτριο

Paneer Butter Masala

673 kcal

28g

50 min

Εύκολο

Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού

497 kcal

25g

30 min

Μέτριο

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Μέτριο

Pani Puri

552 kcal

21g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee

443 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Ινδικά Ψωμάκια Pav

362 kcal

9g

65 min

Μέτριο

Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung

471 kcal

20g

265 min

Εύκολο

Pineapple Kesari (Ινδικό Γλύκισμα με Ανανά)

601 kcal

6g

40 min

Μέτριο

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

448 kcal

17g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Ταντούρι

541 kcal

36g

45 min

Μέτριο

Γαρίδες Masala

233 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Πιλάφι με Γάλα Καρύδας

818 kcal

16g

40 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

308 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ινδικό Pulao με Κοτόπουλο

1126 kcal

43g

60 min

Εύκολο

Πιλάφι με Γάλα Καρύδας

836 kcal

14g

35 min