μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Εύκολο

Μακαρονάδα με Κολοκυθάκια

593 kcal

20g

30 min

Εύκολο

Γαλλικό Κέικ Μπαχαρικών (Pain d'Épices)

465 kcal

7g

60 min

Μέτριο

Cơm chiên hải sản (Βιετναμέζικο τηγανητό ρύζι με θαλασσινά)

780 kcal

32g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Ρεβίθια

734 kcal

28g

35 min

Εύκολο

Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο

261 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»

283 kcal

11g

35 min

Εύκολο

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

1756 kcal

53g

30 min

Εύκολο

Πίτσα με Ρύζι

530 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Μέτριο

Κορεάτικο Kimbap με Ζαμπόν και Λαχανικά

603 kcal

21g

60 min

Εύκολο

Αχιβάδες στη Plancha

262 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Gemüseauflauf

529 kcal

24g

70 min

Εύκολο

Κινέζικη Σούπα με Γλυκό Καλαμπόκι

161 kcal

6g

25 min

Εύκολο

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

291 kcal

9g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Wakame με Tofu

257 kcal

18g

15 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά

467 kcal

9g

35 min

Μέτριο

Τάρτα με Αχλάδι και Αμύγδαλο

568 kcal

9g

70 min

Εύκολο

Toor Dal

331 kcal

16g

50 min

Μέτριο

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Papalote (Ψητή Σάλτσα και Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Ατμιστό Γλυκό με Vermicelli Ρυζιού και Καρύδα

543 kcal

11g

50 min

Μέτριο

Ραβιόλι με Γαρίδες και Λεμονάτο Βούτυρο

386 kcal

23g

55 min