μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Σαλάτα Μακαρονιών

664 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Αφράτο Ρολό Παντεσπάνι με Φράουλα

280 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

742 kcal

48g

25 min

Εύκολο

Tacos με Πατάτες (Tacos de Papas)

615 kcal

11g

40 min

Εύκολο

Κινέζικη Πουτίγκα Μάνγκο

278 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Ρολά με Μελιτζάνα

587 kcal

25g

70 min

Εύκολο

Κέικ με Λίτσι

462 kcal

8g

65 min

Εύκολο

Αντίδια με ζαμπόν ογκρατέν

635 kcal

38g

65 min

Εύκολο

Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο

173 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Παριζιάνικα Νιόκι

495 kcal

19g

45 min

Μέτριο

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Τάρτα Ροδάκινο με Κρέμα Βανίλιας

379 kcal

6g

55 min

Μέτριο

Stir-fry Τόφου με Τραγανά Λαχανικά

358 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Roti Ολικής Άλεσης

561 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Κρέπες Πατάτας

287 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal

49g

45 min

Εύκολο

Κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια Champignon

745 kcal

39g

65 min

Μέτριο

Bánh Bông Lan (Βιετναμέζικο Αφράτο Παντεσπάνι)

210 kcal

6g

70 min

Μέτριο

Jalebi

1802 kcal

7g

50 min

Μέτριο

Palak Paneer

349 kcal

19g

45 min

Μέτριο

Injeolmi (Κορεάτικα Γλυκίσματα Ρυζιού)

554 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Bungeoppang

253 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά

321 kcal

17g

30 min