μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Doodh Peda

726 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Dal Makhani

551 kcal

21g

135 min

Εύκολο

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

391 kcal

37g

20 min

Εύκολο

Κρέπες με Πραλίνα Φουντουκιού

801 kcal

19g

35 min

Εύκολο

Frozen Yogurt με Φράουλα

258 kcal

4g

60 min

Μέτριο

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

513 kcal

18g

200 min

Εύκολο

Ντάλ με Κόκκινες Φακές

360 kcal

22g

45 min

Εύκολο

Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ

148 kcal

3g

21 min

Μέτριο

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

253 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

446 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας

831 kcal

31g

45 min

Εύκολο

Κέικ Funfetti

765 kcal

9g

55 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Τόνο

675 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Σοταρισμένη Τσίκιρα

180 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

290 kcal

12g

15 min

Εύκολο

Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)

305 kcal

8g

55 min

Μέτριο

Ssuk-tteok: Παραδοσιακό Κέικ Ρυζιού με Αψιθιά

729 kcal

14g

50 min

Εύκολο

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

57 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Mu-choo (Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι)

87 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Μπισκότα Βρώμης με Σοκολάτα και Κανέλα

793 kcal

11g

27 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)

67 kcal

4g

20 min

Μέτριο

Yam Talay (Ταϊλανδέζικη Σαλάτα Θαλασσινών)

246 kcal

40g

25 min

Εύκολο

Μπαρφί με Ινδική Καρύδα και Καρδάμωμο

599 kcal

8g

35 min