
Ρύζι αλά Βαλενθιάνα
Ένα πιάτο με αρωματικό σαφράν όπου κάθε κόκκος ρυζιού παραμένει σπυρωτός, έχοντας απορροφήσει όλη τη νοστιμιά από το ροδοκόκκινο κοτόπουλο. Η πυκνή βάση από σκόρδο και ντομάτα δένει αρμονικά το σύνολο, χαρίζοντας βάθος στη γεύση χωρίς περιττά λίπη.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 250 gΛευκό ρύζι~219 cal/ανά μερίδα(στεγνό)VeganGluten-free
- 2 pieceΜπούτι κοτόπουλου ολόκληρο~190 cal/ανά μερίδα(ξεκοκαλισμένο και κομμένο σε μικρές μπουκιές)Gluten-free
- 100 gΦασόλια Λίμα~26 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~112 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΣαφράνVeganGluten-free
- 1 tspΓλυκιά πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 750 mlΜεταλλικό νερό(βραστό)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 tspΠιμεντόν ντε λα Βέρα~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Ροδίστε το κρέας
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι. Θωρακίστε τα κομμάτια του κοτόπουλου μέχρι η πέτσα τους να γίνει χρυσαφένια και τραγανή. Αφαιρέστε τα από το σκεύος και κρατήστε τα στην άκρη.
10 λεπΣοτάρετε τα λαχανικά
Στο ίδιο λάδι, σοτάρετε τα φασόλια Λίμα και το σκόρδο. Προσθέστε την τριμμένη ντομάτα. Αφήστε τη να σιγοβράσει μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά της και να μείνει η σάλτσα με το λάδι της.
10 λεπΚαβουρδίστε το ρύζι
Ρίξτε το ρύζι στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά ώστε κάθε κόκκος να γυαλίσει από το λάδι και να γίνει διάφανος. Προσθέστε την πάπρικα, τον κρόκο (σαφράν) και το Pimentón de la Vera.
5 λεπΜαγείρεμα και υπομονή
Προσθέστε το βραστό μεταλλικό νερό και επαναφέρετε το κοτόπουλο. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά και μετά χαμηλώστε την ένταση. Το υγρό πρέπει να απορροφηθεί πλήρως και το ρύζι να αρχίσει να «πιάνει» ελαφρώς στον πάτο.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ανακατέψετε ποτέ το ρύζι αφού προσθέσετε το νερό, αλλιώς θα απελευθερώσει το άμυλό του και θα λασπώσει.
- •Το «socarrat», αυτή η νόστιμη καψαλισμένη κρούστα στον πάτο του σκεύους, είναι το σήμα κατατεθέν της επιτυχίας.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αν και το ρύζι θα χάσει την υφή του καθώς θα συνεχίσει να απορροφά την εναπομείνασα υγρασία.