μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα

226 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Jellab

274 kcal

2g

10 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Katsu

843 kcal

47g

25 min

Μέτριο

Όντεν (Oden)

371 kcal

37g

120 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες

228 kcal

9g

15 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Εύκολο

Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι

239 kcal

7g

15 min

Μέτριο

Σικελικά Κανόλι

543 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά

410 kcal

12g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας

252 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Τσίλι

234 kcal

29g

20 min

Εύκολο

Πάνα Κότα Βανίλια με Κόκκινα Φρούτα

482 kcal

5g

25 min

Εύκολο

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Σπιτικές ζεστές πίτες

516 kcal

12g

25 min

Μέτριο

Κινέζικο Ψωμί Γάλακτος

336 kcal

8g

70 min

Μέτριο

Γαλλική Τάρτα Κρέμας (Flan Pâtissier)

419 kcal

9g

70 min

Εύκολο

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

440 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Ζυμαρικά Primavera

663 kcal

22g

35 min

Εύκολο

Μελιτζάνες με Μίσο (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Μέτριο

Mango Burfi

610 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι

546 kcal

9g

95 min

Εύκολο

Τάρτα Σοκολάτας

641 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Γρήγορο μακαρόνια με τυρί

726 kcal

28g

50 min