Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
μεσογειακές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό ισπανικές Συνταγές
120 συνταγές
Εύκολο
Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα
540 kcal
14g
15 min
Μέτριο
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Μέτριο
Pinchos με Ισπανική Τορτίγια
577 kcal
15g
55 min
Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
Εύκολο
Σαρδέλες Εσκαμπέτσε
945 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Πατέ Πάπιας
414 kcal
14g
35 min
Μέτριο
Empanadillas με Τόνο
717 kcal
26g
60 min
Μέτριο
Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου
846 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Ισπανική Τορτίγια με Κρεμμύδια
705 kcal
14g
60 min
Μέτριο
Παέγια Θαλασσινών
806 kcal
50g
75 min
Εύκολο
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Εύκολο
Salmorejo από την Κόρδοβα
617 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Ψητά Λαχανικά στο Φούρνο με Καπνιστή Πάπρικα
644 kcal
25g
60 min
Μέτριο
Αυθεντική Ισπανική Τορτίγια
688 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Arroz con Leche
489 kcal
13g
55 min
Μέτριο
Κανελόνια με Σπανάκι
711 kcal
27g
70 min
Μέτριο
Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)
465 kcal
10g
57 min
Εύκολο
Αχιβάδες στη Plancha
262 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Μέτριο
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min