Εύκολο
Καλαμαράκια αλά Ανδαλουσία
769 kcal
35g
25 min
μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης ισπανικές Συνταγές
114 συνταγές
Μέτριο
Καβούρια αλά Ισπανικά
522 kcal
51g
50 min
Μέτριο
Empanadillas με Τόνο
717 kcal
26g
60 min
Εύκολο
Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί
658 kcal
12g
30 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Ψάρι αλά Ισπανικά
701 kcal
42g
35 min
Εύκολο
Peras al vino (Αχλάδια σε κόκκινο κρασί)
436 kcal
3g
60 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Σαρδέλες Εσκαμπέτσε
945 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Arroz Negro: Μαύρο ρύζι με καλαμάρι
707 kcal
41g
55 min
Εύκολο
Ψητά Λαχανικά στο Φούρνο με Καπνιστή Πάπρικα
644 kcal
25g
60 min
Εύκολο
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Μέτριο
Calçots με Σάλτσα Romesco
903 kcal
16g
50 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκορδάτες (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Μέτριο
Τσιπούρα σε Κρούστα Αλατιού
1070 kcal
66g
50 min
Εύκολο
Farinata με Δενδρολίβανο
452 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Μέτριο
Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)
465 kcal
10g
57 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)
446 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Σφυρίδα στο Φούρνο αλά Ισπανικά (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
Μέτριο
Ισπανική Μακαρονάδα με Κοτόπουλο (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Εύκολο
Στήθος Γαλοπούλας στο Φούρνο (Pechuga de Pavo)
476 kcal
51g
60 min
Μέτριο
Μπακαλιάρος a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Εύκολο
Ξιφίας στη Σχάρα
417 kcal
38g
25 min